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Qu'est ce que l'Activité Physique Adaptée

On entend par actvité physique tout mouvement produit par les muscles squeletiques, respondable d'une augmentation  de la dépense énergétique (Organisation Mondiale de la Santé, OMS)

L'Activité Physique Adaptée (APA) regroupe l'ensemble des activités physiques et sportives, adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées par les personnes spécifiqement formées aux techniques et modalités d'adaptation (Educateur en Activité Physique Adaptée, Professeur en Activité Physique Adaptée), auprès des personnes en situation de handicap, et/ou de vieilissantes, atteintes de maladie chronique, ou en difficulté sociale, à des fins de préventoins, de rééducation, de réadaptation, de réhabilitation, de réinsertion, d'éducation et/ou de participation sociale. (Société Française des professionnels en Acitivtés Physiques Adaptées - SFP APA)

Pourquoi parle t-on d'Activité Physique Adaptée et non de Sport?

Le sport est un "sous ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé", c'est une "activité revêtant la forme d'exercices et/ou de compétitions, facilitées par les organisations sportives".

Nous parlons d'activité physique car le but est de vous donner envie de pratiquer une activité physique au quotidien. Le but n'est pas de faire des compétitions, ni de gagner. L'essentiel est de prendre PLAISIR à faire une activité physique.

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